Saludos a todos los lectores del foro

Me gustaría preguntar cuál ejercicio practican o si en realidad practican alguno ya que me he dado cuenta que muchas personas llevan una vida muy sedentaria y la verdad es que no le están prestando la atención necesaria a una vida con actividad física aunque sea un ejercicio simple como caminar, que aunque no lo crean nos puede ayudar mucho con nuestra salud.

Yo le sugiero a todos los que están leyendo que no estén realizando ningún tipo de ejercicios que comiencen a hacerlos de una vez y por todas, porque la verdad es que podemos conseguir una vida mucho mejor.